【あなたの幸せがペットの幸せ*。☆】 Caramel 気取り

猫たちと石たちと♪

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私の人生、私の時間

こんばんは、ひのです♪


巻き込まれ事故の話が落ち着かないというか、話が二転三転、日々変わる。

私を巻き込むな・・・・!!!


最初こそ、1番良い形を・・・って模索してたんですけどね。

何でそっち行くかな~?!

って ツッコミどころ満載(^-^;


知るか!

自分の人生を生きろ・・・・!!



損得とか自分勝手とかそういう上っ面な話じゃないんですよ。


自分の本音と向き合って絶望すれば良いのに。

凄い勢いで回避。

本当に、自己肯定出来てないと、人って当たり前に他人の人生を生きるんだなぁ、と。


責任なんて自分の分しか取れないのに。

自分の責任から逃げるから、他人への責任とか言い出してるのに。


バカじゃないの?

この期に及んで幻の中で生きようとか、コントだし。


目の前で、これだけ痛快にマウンティングゴリラ劇場が開催されるのは、ある意味面白いですけどね。

演ってる方って本当に分からないんだなぁ・・・。


会社の為とか、会社が困るから私がやらなきゃとか。

それ、会社に役立っている自分に陶酔しているだけというか。

自分自身への価値じゃなくて、付属品への価値というか。

・・・・結局、バケツでしかないというか(^-^;


仕事を真剣にやるのは、自分の為ですからね。

それが結果的に会社の為になっていたとしても、あくまで結果論。

明らかに負い切れない責任を自ら負いに行くのは、勇気じゃないと思うし。
無謀というかバカというか・・・

それも、それぞれの好みですからねぇ。


・・・・でも、マジで私の時間を使わせるなって今ですら思う。


無理なものは無理。

出来ないものは出来ない。

そこに嘘吐く方が無責任だと思う。


考えるまき
謎は解けたよ、ひのくさくん!

・・・・あ、ありがとう・・・・?


なんのこっちゃいな内容で申し訳ないですが。

仕事の為、会社の為、お客さんの為・・・・って、結局は自分の為なんです。

そこに どういう自分を載せているか

そこを直視する事の大切さを痛感しています。


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| 偽りなき自己受容 | 19:25 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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迷路の中の光明 【奥平亜美衣さんの 「引き寄せ」の教科書】

おはようございます、ひのです♪

なんか、色々ゴタゴタし過ぎで、メッチャ疲れてます(^-^;

でも、お蔭で、感覚が研ぎ澄まされ、色んな事を感じてます。


さてさて、自己肯定・自己受容の迷路にハマり、完全なるマウンティングゴリラと化したまま、うろうろしていました。

自己探求実現とか、自己変革とか以前の問題だYo・・・・!!
自己探に代わり始まった自己変革コースのAコース(第1期)生もやりました☆


そんな時、奥平亜美衣さんの 《引き寄せの教科書》 に出会いました。


復刻版 「引き寄せ」 の教科書


本と ブログ を参考にしながら、思考の訓練を始めました。

 参考記事 : 引き寄せの法則は知っているけれど


こちらの記事を例題にすると

「回答が欲しいなぁ」 ⇒ 回答が無いから必要としている自分

「回答が得られたら嬉しいだろうなぁ」 ⇒ 回答が得られている自分

なので、「なくて必要としている自分」 のままで良いのか、「得られて嬉しい自分」 になりたいかを常に考えるようになりました。

ひたすら根気よく、「得られて嬉しい自分」 に書き換える毎日。

もう、無意識に 「ない」 「ない」 思っていて、「なくて必要としている自分」 を如何に現実化させているかが、物凄くよく分かりました。


亜美衣さん推奨の 「良いことノート」 も毎日付けました。

本当に、人に話したら笑われるかも・・・というぐらい小さなものでも書きました。

沢山書けた日は、単純に凄く嬉しくなったり。

逆に、少なかった日は、ちょっとモヤっとしました。


◆ 落とし穴・その1。

沢山書けない = 「受け取り損ねた」 「良い事が少なかった」 = 残念な日

こんな感じの設定がありました。

本当に残念かどうか、疑えよ! だったんですけどね(^-^;

ただ、この時は、そういった事を直視せず、「少なくても書けてるよ!」 としていました。

ここでの間違いポイントは、「少なかった」 事に対してがっかりした自分をスルーした事。

受け取れていない自分に対してのマイナスイメージ。
(器が小さい、気分的な余裕の無さなど、自分の欠点に対しての罪悪感など)

それを 「少なくてもちゃんと書いた!」 という言葉で誤魔化してしまったんです。

本当に少なければ、「少なかった、以上!」 で良かったのに。

その上で、「ちゃんと書いた、以上!」 にすれば問題ないんです。

なのに、少なかった事に対してモヤってる自分に、「ちゃんと書いた」 を被せて、「私頑張ったもん!」 と問題をすり替えてしまった。

そうすると、結局、良い事の多い少ないで幸せ感が左右されるという、判断基準が外側になってしまう。


そんなカンジで 『良いことノート』 も、若干間違えたまま、「ある」 に感謝も一生懸命頑張りました。


◆ 落とし穴・その2。

・・・・頑張っている段階で、思考です・・・・!

感謝って湧くものなんです。

湧いてくる感がないから、焦って、感謝しようとして思考から感謝を作り出す。

「家がある」 「水道が出る」 「火が使える」 「仕事がある」。

有り難いって思えるし、客観的に 「幸せな事だよね」 という認識は出来る。

でも、「私超幸せじゃん。生きてるって凄い!」 っていうものが湧き上がる感覚がない。


ここで私がやるべきだったのは、 「ある」 と思ったものに感謝が湧かない自分を感じること、でした。

自分の感性が死んでいる事に気付く。

それを見落とした・・・・というか、スルーしたんです。

心が動かない自分を直視するのが嫌だったから。

(今) 感謝が出来ていない事は単なる事実でしかないのに。

それが出来ない自分 = 「悪い」 「恥ずかしい」 という図式。

それも (今) でしかないのに、生まれてからずっと出来ず、未来も出来ないような幻影付き。


心が動いた時、思考が入る余地なく、泣きますし、笑います。

だからこそ、感謝が湧く源がそこだって本能で分かっていたのに。

スルーして一生懸命、「このお部屋に感謝」 「生かされている事に感謝」 と、必死に唱えてました。
心の中でですよ~

・・・・・今思うと、コレ、単なるアホメーションですね(^-^;
not アファメーション


自分の感謝が上っ面だという自覚もありました。

あったのに、続ければ抜けられると思って、無視して続けてました(爆)。

「ある」 に感謝、と思う度に、これまた何か違うという迷路にハマっていきました。



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| 偽りなき自己受容 | 08:34 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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言葉に乗せる意味合いを 【疑えよ!】 by さきこさん

こんにちは、ひのです♪

職場で色々情報が氾濫し。

完全に巻き込まれ事故の様相を呈していた、ここ数日。

自分が見聞きして感じた事だけを信じる。

もうそれに尽きるという結論に至りました。


人というフィルターを通した物は事実ではないので、基本、一方聞いて沙汰するな

少数派とか多数派とかも関係ないし、好きな人達の意見を推す時もあるし、苦手な人達の意見の方がしっくりくる時もある。

どっちもどっちだ、どうでもいいいや、となる時もある。

その感覚は、割と信じて生きてきました。


ただ流石に今回の事は、今じゃないと無理だったなぁ、という部分があり。

逆に、だからこそ今なんだな、とも思えました。


自分が使う言葉と、そこに乗せる意味合いを疑えよ・・・・!!!


例えば、強い、弱い。

「強い = カッコ良い」 、 「弱い = ダサい」 。

「強い = 傲慢」 、 「弱い = 繊細」。

などなど、人によって違うと思います。

同じ言葉でも、そこに持つイメージは必ずしも一致しません。
というか、ほぼ一致しないと思った方が良い


そして往々にして、日本人は、ネガティブな方に自分が属しています。

自分が弱いと思っていれば、強さを持っている人がカッコ良く見えたり。

自分が強いと思っていると、弱い人が繊細で濃やかに見えたり。


要は、自分が当たり前に使っている言葉は、自分だけが当たり前でしかないんです。

有効範囲は自分のみ! と思う事、大事!


そして、言葉というのは使えば使うほど、意味合いが刷り込まれます。

自分が正しいと思って使う言葉は、自分の価値観は自分だけのものという自覚がないと、いつの間にか、その言葉そのものが正しいという錯覚をもたらします。

正論のつもりで、その自覚の無さから暴言に変わってしまったり。


自分が取る立場を徹底しない事で、正しかった筈の主張が、無意味なものになってしまったり。

どういう立場で、どういう意味合いを乗せてその言葉を使うのか。

そこを自覚しないとロクな事にならないな~というのが、ここ数日で悟った事です。

器用なゆっちゃ
ゆっちゃはテーブルに乗って良い立場でち♪

いや、許してないよ(^-^;


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| 偽りなき自己受容 | 17:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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間違った自己受容の迷路 * ハマった落とし穴

こんばんは、ひのです^^

たみに突っ込まれたので、前の記事の補足的な所から。

私たちが教わった、

「良い事を見る」 、 「良い言葉を発する」 という事自体は、とても素晴らしい事です。

誰か・何かを見て、 「綺麗だな~」 「可愛いな~」 「素敵だな~」 と素直に思える。

それは凄く素敵な感性です。

でも、人にはそれぞれ好みがあって、自分の好みの範囲外の人や物に対しては、良く見れないって事もあると思います。

私はあります。

そういう時に必要なのが、その人の良い所を無理矢理探すのではなく、「あ、私、この人の事良く思えてない」 という事を先に認める事。

それ自体は良い悪いじゃないんです。

ただの事実です。

そこで、「私、器ちっちゃい」 とか、「良いトコ見なきゃいけないのに、良く思えないとかないでしょ!」 とか余計なジャッジを挟むから、「良く思えない自分」 = 「悪」 になる。

この状態のまま人の良い所を探すと、結局、自分が 「悪」 になりたくないから探す、という所が多かれ少なかれ混じるので純粋性が失われます。

感性で感じるべきところを、思考を使って探し、感情でジャッジするという本来すべき道から大幅に外れてしまう。


私は、ここに思い切りハマっていました(^-^;

その事を自覚出来ていなかったので、延々先に進めないという・・・・(苦笑)。


SAORIさんを始め、ここでつまずく事なく先へ進める方もいます。


でも、感性が死んでいると進めません。

しかも感性が死んでいる自覚がないので、八方塞がり感が半端ない!


自分の感性が死んでいる事を自覚して、初めてスタートが切れます。


・・・・・ワタクシ、感受性が豊かな方というか。

本、映画、ドラマ、歌、舞台...etc

感動したり、生き死にが関わったりすると、直ぐに泣きます。

感情が振れやすく、降り幅も大きいというか。

これもまた良い悪いではないです。

単なる個性です。


それなのに、それが自分自身や日常に全く反応していなかったんです。

1つは、感覚が人とズレている事が多くて。

SAORIさん曰くの庶民道徳に塗れ、自分の感性を疑い、他人の価値観に合わせ、判断基準を外側に委ねていました。

もう1つは、不満が多くて、不満に対しての振り幅だけが大きいのが辛くて、振らないようにそろそろ動くクセがついた。

結果、自分の感性を殺すという、振り返ると実に分かり易い図式が成り立っていました。

うらめしや~
何故かオバケポーズで寝ていた真生 @ 2014年7月


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間違った自己受容の迷路 【偽りなき自己受容】

こんばんは、ひのです♪

セミナーなどで教わった、「良いものを見る」 、 「良い言葉を発する」 。

・ 物事の良い面を見るようにする。

 ⇒ 悪い事の場合 : スルーする。 or 違った方向から見る。

・ 綺麗な言葉を発しようとする。

 ⇒ 悪い言葉が出そうになった時、無理矢理何かに変える。

これはもう、私が勝手にそう受け取って実践していただけなんですけど。

今なら分かります。

これ、全力で自己否定です!!


物事だったり、他人だったり、自分だったり。

自分の目に嫌な感じで映ったのなら、その感性を受け容れる事が自己受容です。

嫉妬でも、嫌悪でも、劣等感でも、優越感でも、どんなに気持ちの悪い感情でも。

そして、そう感じた自分をどんなに醜く感じても。

「うわ~、私、超醜い!」

と認める。

「こんな醜い自分、嫌だ!」

って否定して逃げるから、いつまでも追われる。


ここで間違ったポイントは。

1 : 物事の良い面を、違う角度と言いながら、無理矢理 思考で良い面を探した。

 感性を殺しているので、自己否定になります。


2 : 自分の中のネガティブなものをジャッジ

 例えば、「私、今、妬んでるな~」 と思った時、「妬むのは良くない」 とついてくるのがジャッジです。

 妬みを許してないんです。


特に、2の場合、自分に許していないので、他人が誰かを妬んでいるのを見たりすると、

「あ、あの人器ちっちゃいな~」

「あんな風に妬んでいるのを出して恥ずかしくないのかな」

とか、変な優越感だったり、素直に出せる事への羨ましさだったりが拗れていきます。

SAORIさん曰くの マウンティングゴリラ化 です。

因みに、マウンティングゴリラとは、間違ったプライドなど拗れた感情などが と化し、それをバケツにいっぱい入れてウロウロしている状態です。

最初は零れないようにそろそろ動いて、「自分の方が上」 と思った瞬間、振り回し始め、1度振り回し始めると止める事が出来なくなる。
止めたら中身を被るから

更には零れた も拾い直す、がめつさスパイラル。


変に目を背け、マウンティングゴリラ化したワタクシは、何年も、そういったモノに追われ続けました。


人の良い面を見よう ⇒ 悪い所が目についても見なかった事にする

自分の良い所を探そう ⇒ 自分にとって良いと思えない部分に蓋をする

そうやって、悪い(と思い込んでいる)部分から目を背け続けると、感性が死にます。

引き寄せ関係の本でよく書いてある、 「ある」 を見る も同じです。

感性が死んだ状態で行っても、感覚から湧く感謝ではなく、

「これは感謝出来る事だ」

という認識の元、思考で作り出した幻の感謝 になります。

私はここで、思い切り間違えました。

くっは~!!
気分的にはこんなカオ(笑)。

因みに、画像は2011年3月、1歳未満の六花。

まだ目が小さいです^^


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