【あなたの幸せがペットの幸せ*。☆】 Caramel 気取り

猫たちと石たちと♪

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スポーツの秋♪

こんばんは^^

今日は朝イチで、エアロビクスのレッスンに参加しました~♪

・・・・と言っても、ワタクシにとっては、か~な~り久々のスタジオレッスン(^-^;

超初心者クラスだったので、楽しく参加出来ました♪

我々より遥かにご年配の方が沢山参加されていて、皆さん、メッチャ元気!

スタジオを出る際に、インストラクターさんから 「土曜の1つ上のクラスもありますから♪」 と誘って頂きました^^


そんな私たちよりも・・・・

がぶぅ
猫たちが元気!

ホントにビックリするぐらい遊んでくれます。

離さないでち~!!
遠近法も相まって物凄いくびれ・・・・

運動、大事です。

そして、ワタクシが続けているストレッチとヨガ。

《明らめ》 にもとっても効きます・・・・!

捻じって頭を膝につけるポーズ
捻じって頭を膝につけるポーズ(パリブリッタ・ジャール・シールシャ・アーサナ)

これとか、お腹回りの肉がどのくらいあるかモロに体で分かります・・・・
↑肉が邪魔しますからね・・・・(^-^;

よく食べ、よく動く!で頑張ります♪


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全ては繋がっている * 『ご自愛×設定変更』に辿り着くまで

こんにちは、一夜明けてもまだ興奮冷めやらぬ ひのです^^

セミナーの感想も書きたい所ではあるのですが。

その前に、何故、小原綾子さん藤本さきこさん に辿り着けたのか、というお話を。

三和由香利さんのホットヨガ本と碇のりこさんの本
三和由香利さんのホットヨガの本(右)と 碇のりこさんの 『こころのブロック解放のすべて』

由香利さんのは、2013年12月 ~ 2014年に NHKで放送されていたヨガ番組の本。

三和由香利さんは、2011年に日本人初の 【International Yoga Asana Championship】 のワールドチャンピオンになられた方。

ヨガ雑誌に載っていた広告の躍るシヴァ神のポーズに衝撃。

シヴァ神のポーズはいくつかあるのですが、その中で、片足首を持って背面側に上げているアーサナのその背面側の脚が軸足から一直線・・・・!!

元々新体操をされていたというプロフィールを見て、納得の部分はあったんですが、それでも凄い!

その後、ブログを偶に見させて頂いていて。

2015年の6月に、【骨盤底筋コントロール&布ナプキンセミナー開講】 という記事が。

偶々その年の1月に布ナプキンの存在を知って(サロンに来てくれた友人が別の友人に勧めていた)。

いやいや、布で過ごすなんてムリでしょ・・・・!

と思って。

由香利さんの記事を読んでも、「やっぱムリ・・・・!」 と思って、時は流れていきました。

半年経った 2015年の12月、奥平亜美衣さん の本などを購入していたからか、関連書籍としてオススメ商品に 碇のりこさん の【『こころのブロック』の解放のすべて】 が上がってきたんです。

タイトルも惹かれましたが、何より 装丁が綺麗だな~、のりこさんも綺麗だな~♪ と。

まだ発売日前だったんですが、アマゾンでは在庫切れ状態。

地元の本屋さんで予約しようとしたら、

「ウチで扱いがない商品なので、取り寄せる事は出来ますが・・・・年明けの、7日頃になってしまいます」

と言われ、予約を見送って帰ったら、何故かアマゾンで予約出来るように。

即予約して、読んで。

ブログもやってらっしゃるのね! と、ブログを見に行くようになり、あまりの記事の流れの速さに、追うのを挫折しそうになったり。

そんな中で、南城久美子さん というお名前をよく目にするようになり、ブログにもお邪魔するように。

南城さんは、 「うわ~、同い年で凄い・・・・!」 でした。

南城さんはスピリチュアルとは関係なく、独自のコンサルをされている方。

今まで知らなかったような事を沢山ブログで教えて頂きました。

そして、その南城さんが、 【大事にする」というのは、「そのままの状態で取っておく」という事ではない❤️ 】 という 藤本さきこさんの記事を紹介されていたのです。

タイトルだけで、グッサリ刺さりました(笑)。

もう、この記事の内容が、 当にそれ私です! でした。

色々記事を読ませて頂く中で、【布ナプキンは究極の自己肯定❤️内側が巡ると外側も巡ります❤️ 】 という記事を読んで。

自己変革コースも終盤に差し掛かっているのに、自己肯定で惜しい感じが否めなかったワタクシ。

究極の自己肯定ならやるしかないだろう!とやっと布ナプに踏み切る覚悟が出来たのが5月。

紆余曲折(?)の果てに、6月から、お試し感覚で布ナプ生活スタート♪

7月からは、9割方布ナプ生活に。

そして遂に、さきこさんのセミナーに参加!

素敵4ショット
左から 小原綾子さん、碇のりこさん、南城久美子さん、藤本さきこさん

私をここに導いて下さった方、揃い踏み!!

偶然はない、とか。

全て繋がってる、とか。

こういう瞬間、鳥肌が立つくらい感じます。


そもそも、《なんとなく おうちヨガ》 を始めたのも、SPEEDの仁絵ちゃんが 「ヨガを始めて生理痛が楽になった」 と言っていたのが決定打だったんですよね。

それが5年の時を経て、ホットヨガに繋がり、布ナプにも繋がったんです。

2本のラインが1本になったというか。

改めて思い返して。

・・・・・おうちヨガ、真面目にやろう!

と、今思いました。← そこ?!

いやだって・・・・

現在のワタクシ
こんなんですよ。

これ撮るだけで汗だくですよ。

鈍り過ぎです・・・・orz

コレ、柔らかいでしょ自慢じゃないです。

真面目に取り組めば誰だって出来ます。

・・・・とか言って、サボり過ぎて、左はこのポーズで写真が撮れないレベルで鈍ってました(爆)。


オリンピック観て。

やっぱり畠山愛理ちゃんが好きだって改めて思ったんです。

骨格的にあの体型になる事は不可能ですけれども。
(身長とか骨盤の大きさとか手脚の長さとか)

少なくとも体が硬過ぎるのと、デブは解消しようと。

自分を直視した結果の1つとして。

在りたい私と比べて、《体が硬過ぎる》、《デブ》 な事、認めます。

これもセミナーに参加させて頂いた成果の1つです♪


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| エネルギーのこと。 | 13:11 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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またまたサポーター・・・?

 最近、増えました。

 サポーター?
 自称サポーター が・・・(笑)。

 ひのが陰ヨガのバタフライに入ろうという所に、膝の下を潜って入ってきた六花。

 このコ、割とこのポーズをしようろすると入ってきます。

 お邪魔虫気取り?
 足に囲まれているカンジが安心するんでしょうか?

 ・・・・・でもね、体を前に倒したいんだよ・・・・(笑)。

 ただの甘えん坊♪
 倒せば良いでち

 六花がつぶれる程倒れないですし(笑)、合蹠のように背中を伸ばす訳でもないので、六花が入ったまま続行するんですけれども。

 ただね・・・・

 ラクダのポーズ で 胸に乗るのは止めてね。
 ・・・・・コレ、東もやるんですよね。
 東の場合、橋のポーズとか空見のポーズとかだとお腹の上で香箱組みますし。

 応援されているのか邪魔されているのか微妙な日々です(笑)。

| 六花のこと。 | 23:57 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

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おうちヨガ

 カナヨガ(嘘)
 奏もおうちヨガ☆ (見て分かる通り、単なるグルーミングです)


 ちょっと今回は、調子に乗って、現在の私たちの柔軟性のお話です。
 ・・・・ただ、色々アレなので続きに畳ませて頂きます~


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| 健やかでいよう | 23:43 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

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自称サポーター

 最近の東っちのお仕事は・・・

 たみくさを応援してます!
 ヨガをしている私たちの お邪魔むし 応援です♪

 ぬくぬく~(アレ?)
 たみが 牛面のポーズ(変型)の最中に膝に座り込んでいる図

 反対も♪
 反対をやるときは反対に座るのね・・・・(笑)


 何故か、ヨガが大好きで。

 寝ていても、「ヨガやってるな」 と気付くと何処からともなくやってくる男。
 時間になっても始まらないと、「ヨガやらないの?」 と催促する男。

 こんな風に足の上に乗るのは珍しいですが、曲げたい方向に居座る事は日常茶飯事。
 相手がひのだと、グルグル言いながら手足に絡んで スリスリ、カプカプ、けりけり、ごろんごろん(何故)。
 何かがとってもツボらしい。


 因みに、ヨガは裸足でやるものなんですが。
 ウチの中がエコ設定なのと。
 稀に六花が絡んでくると防御力の無い素足だとかなり痛いので、くつした装着でやってます。
 ・・・・六花はジーパンはいている部分と変わらない勢いで絡んでくるんです~
 ↑ 本にゃんに悪気はなくても痛い(ToT)

 という理由で、基本、靴下 + レッグウォーマーという状態でヨガをしている私たちなのでした。
(でも、臨機応変に着脱しております~)

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| 東のこと。 | 23:12 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

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